blog

Omega-3:'脂肪'酸能真正帮助你的血液,成长你的大脑,预防心脏病,并对抗阿尔茨海默氏症吗?

<p>Pascal的Wager提醒我们,如果你不确定上帝的存在,相信上帝确实存在于逻辑中并且更聪明 - 以防万一他,我对维生素有何看法</p><p>我不相信他们确实有所作为,但在他们做之前在机会中,​​我每天早上吞下它</p><p>我对Omega-3没有这种矛盾心理</p><p>当我读到Nina Planck的真正食物:吃什么,为什么,以及令人眼花缭乱的时候,我开始通过它们注意这些脂肪酸</p><p>提供的好处:心脏健康,大脑发育,心理平衡</p><p>我读到的一切都证实了我的感受</p><p>几乎每个人都可以从Omega-3补充剂中受益(更不用说您和您的医生之前需要它)说话)您开始在线阅读任何医学建议,特别是对于高中毕业生</p><p>我研究了不同的品牌,并认为带有Andrew Weil胡须形象的Omega-3软胶可能是最纯净的,从那以后,如果你错过了关于Omega-3的媒体报道,那里有很多作弊</p><p>有一段时间,大多数人住在靠近水边,有很多鱼,而且相对容易捕获</p><p>事实上,这种鱼含有大量的脂肪油,而且正如人的大脑中含有大约60%的脂肪</p><p>鱼脂有助于大脑保持健康并变得更大 - 这就是鱼被称为“大脑食物”的方式五十年前,工厂的农业和工业食品加工组合开始改变美国饮食,仍然自然地获得Omega-3但我们少吃一天钓鱼</p><p>我们吃的大部分海鲜来自水产养殖场,杂质和化学物质进入鱼类 - 之后,我们仍然进入,我们希望我们的Omega-3有它的好处: - 疾病保护Omega-3减少炎症,改善循环脂肪血液,减缓异常细胞生长,降低血液甘油三酯水平 - 心脏健康Om ega-3降低心脏病发作的风险研究表明,在Omega-3治疗开始时,在接下来的三个月,好处开始</p><p>在1999年对11,324名近期心肌梗死患者进行的一项研究中,每天1克降低心血管死亡率30%,心脏性猝死降低45% - 脑部健康Omega-3有助于大脑功能和促进神经元生长据说有助于控制精神分裂症和亨廷顿病,延缓老年痴呆症并导致灰质和白质增加 - 平衡Omega-6你的身体需要Omega-3脂肪和Omega-6脂肪,最适合你的比例是Omega-3s到Omega-6s但如果你主要吃从杂货店中心过道买的食物 - 预包装的工业食品 - 你比ω-3脂肪更容易获得20倍Omega-6脂肪不完美但是Omega-3补充剂可以重新平衡你的系统Sowhat获得Omega-3的最佳方法是什么</p><p>理想情况下,天然食物 - 每天不吃两克鱼油并不难吃药</p><p>不要尝试“肥肉”鱼:鲑鱼,鲭鱼,鲭鱼,鲭鱼和凤尾鱼或一勺菜籽油沙拉酱或核桃---一些核桃含有ω-3和35盎司的鲑鱼或西兰花,哈密瓜,芸豆,推荐:菠菜,葡萄叶,大白菜或西兰花:亚麻籽油,或更好,磨碎的亚麻籽或来自草饲动物的蛋白质或你可以服用避孕药肯定更容易,这可能更令人不愉快 - 鱼油丸有一种烦人的“重复”方式,你可能会被提醒说,当你经历一天的时候,如果你早上做了一些好事,如果你不干净,一颗药丸会传到我已经吃过的任何水银中</p><p>知道安德鲁威尔四十年了,我对他用他的名字等待产品的时间印象深刻</p><p>让我觉得他有很高的标准</p><p>谈到纯度,我个人可以证明他的Omega-3软胶囊没有令人不快的余味</p><p>孩子们也可以服用Omega-3,我们的女儿也会认出它</p><p>这对她来说很聪明,没有药,谢谢你,但如果你有一个更加顺从的孩子,即5岁或以上,Nordic Naturals 3-6-9似乎是失败的结果</p><p>我可以证明结果:不幸的是,我没有“感觉”更聪明,没有人评论我不断增长的才华</p><p>但是当我进行血液检查时,结果会不断改善</p><p>唯一的区别是什么</p><p>我一直服用Omega-3</p><p>如果我错了,我每天在这个软胶上浪费17美分</p><p>如果我是对的,多么便宜!

查看所有